{"id":2627,"date":"2018-02-14T11:17:34","date_gmt":"2018-02-14T10:17:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/?p=2627"},"modified":"2018-02-14T11:19:55","modified_gmt":"2018-02-14T10:19:55","slug":"quin-sostenidor-esportiu-es-per-tu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.robainteriorjulia.cat\/blog\/quin-sostenidor-esportiu-es-per-tu\/","title":{"rendered":"Quin Sostenidor esportiu \u00e9s l[Catalan] ’ideal per a tu?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Sostenidors esportius<\/h3>\n

Fer esport \u00e9s un h\u00e0bit que molta gent t\u00e9, i cada vegada m\u00e9s gent se suma per estar en un pla de vida saludable. A part de per salut, tamb\u00e9 ho fem per veure[Catalan] ’ns b\u00e9, i moltes vegades ens ajuda tamb\u00e9 la nostra vestimenta.<\/p>\n

Aix\u00ed que pensem en la nostra equipaci\u00f3, la nostra companya d[Catalan] ’exercici, i no podem nom\u00e8s pensar en leggings que afavpreixen, bambes c\u00f2modes i samarretes xules; sin\u00f3 que \u00e9s molt important usar un sostenidor esportiu<\/strong>, i que aquest sigui adequat per a nosaltres.<\/p>\n

Sovint no ho pensem i usem un sostenidor com\u00fa, per\u00f2 aix\u00f2 \u00e9s un error, ja que els sostenidors de diari no proporcionen la subjecci\u00f3 suficient<\/strong>, i poden crear lesions en el pit, a part de ser m\u00e9s inc\u00f2modes i menys higi\u00e8nics. Els sostenidors esportius<\/strong> protegeixen la mama i eviten l[Catalan] ’impacte, i \u00e9s important usar un d[Catalan] ’adequat a tu i a les teves necessitats.<\/p>\n

I com triar el sostenidor esportiu adequat per a tu?<\/h3>\n

\u00c9s important triar un sostenidor adequat<\/strong> per a la nostra activitat esportiva, i triar el model que millor convingui en funci\u00f3 d[Catalan] ’ella. i per aix\u00f2 primer has de determinar quin nivell d[Catalan] ’impacte t\u00e9 l[Catalan] ’esport que practiques:<\/p>\n

\u00b7 Esport de baix impacte:<\/strong> ioga, pilates… Pots usar qualsevol tipus de sostenidor, mentre sigui c\u00f2mode, el\u00e0stic i amb un m\u00ednim de subjecci\u00f3.<\/p>\n

\u00b7 Esport d[Catalan] ’impacte mitj\u00e0:<\/strong> Caminar, patinar, anar amb bici… \u00c9s important que el sostenidor transpiri i les copes estiguin ajustades al pit.<\/p>\n

\u00b7 Esport d[Catalan] ’alt impacte:<\/strong> C\u00f3rrer, spinning, aerobic… Sostenidor amb molt bona subjecci\u00f3, amb esquena creuada i costures refor\u00e7ades.<\/p>\n

Una vegada determinat el nivell d[Catalan] ’impacte has de centrar-te en el tipus de subjecci\u00f3, i pot ser per compressi\u00f3 i per recolliment.<\/p>\n

\u00b7 Compressi\u00f3:<\/strong> Subjecta les mames contra la caixa tor\u00e0cica limitant aix\u00ed el seu moviment.<\/p>\n

\u00b7 Recolliment:<\/strong> Recull i embolica cada mama per separat.<\/p>\n

I l[Catalan] ’ideal seria un sostenidor que tingu\u00e9s les dues coses, per\u00f2 si hem de triar, el de compressi\u00f3 \u00e9s millor per a pits m\u00e9s petits, i el de recolliment per a pits m\u00e9s voluptu\u00f3s.<\/p>\n

 <\/p>\n

Que m\u00e9s podem tenir en compte per triar el sostenidor esportiu?<\/h3>\n

Altres elements que tamb\u00e9 hem de tenir en compte s\u00f3n:<\/p>\n

\u00b7 Tirants:<\/strong> Com m\u00e9s pit, el tirant ha de ser m\u00e9s ample per repartir millor el pes i donar m\u00e9s comoditat.<\/p>\n

\u00b7 El\u00e0stic inferior:<\/strong> Ha de ser ajustat per\u00f2 no ha d[Catalan] ’estr\u00e8nyer; i\u00a0com m\u00e9s ample sigui major subjecci\u00f3 ens proporcionar\u00e0.<\/p>\n

\u00b7 Tancament:<\/strong> Pot tenir tancament de claud\u00e0tors, o de cremallera, que si t\u00e9 aquesta en la part davantera t[Catalan] ’ajudar\u00e0 a posar-te[Catalan] ’l m\u00e9s f\u00e0cilment.<\/p>\n

\u00b7 Teixit:<\/strong> \u00c9s important que no tingui costures, o les tingui planes, per evitar ferides o incomoditats. Una altra cosa important, \u00e9s que sigui transpirable, i ajudi a expulsar a l[Catalan] ’exterior la calor i suor.<\/p>\n

\u00b7 Copa:<\/strong> Hem d[Catalan] ’evitar els aros perqu\u00e8 aix\u00ed no ens puguin fer mal amb la fricci\u00f3.<\/p>\n

I finalment, i no per aix\u00f2 el menys important, sempre hem de portar una talla de sostenidor esportiu adequada<\/strong>; i com ho hem de fer?<\/p>\n

    \n
  1. T[Catalan] ’has de mesurar el contorn per sota del pit, de manera ajustada per\u00f2 no gaire tirant.<\/li>\n
  2. Li sumes 12 al resultat anterior.<\/li>\n
  3. I com a resultat final, ho arrodonim al seg\u00fcent nombre enter, per no tenir decimals. ( Si mesures 79,6 de contorn, li sumes 12 que resulta 91,6; i aquest l[Catalan] ’arrodoneixes a 92.<\/li>\n
  4. Ara mesurarem la part m\u00e9s voluptuosa del pit, arrodonint-ho al nombre enter proper.<\/li>\n
  5. I finalmente has de restar la primera xifra a la segona, i la difer\u00e8ncia indicar\u00e0 quina copa \u00e9s la que necessites:\n